Tja,

Jag tror att vanor är i gärning ett mönster. Antingen har du en hälsosam vanor eller inte? Så enkelt som låter det!

Jag menar människor ofta är inte medvetna om vad de gör. De gör saker bara utan att tänka för mycket, som de var i läget “autopilot”. Några av dessa mönster kommer från familjevanor och egen personliga kultur.

Så jag tror att du borde vara smart och vara vaksam för att lära känna dig själv! Växa som en person och förhållningssätt i dig själv som du gör med andra vänner. Var din bästa vän!

Jag föreslår att du tar papper och penna och börjar hålla koll på dina vanor. Skriv till exempel ett par av dem och tänk igenom vilken kommer att prioriteras för att bättre förstå dig själv. Du behöver inte vara fullt medveten om allt på en gång men skapa en startpunkt att prioritera och att expandera till en fullständig version av dig själv.

Kom ihåg att medvetenheten kommer efter att du har kunskap om dig själv, med hjälp av det grundläggande verktyget att undra och “försöker svara på en fråga”.

“En bra fråga leder alltid till ett bra svar

Ett dåligt svar vägleda dig till en bättre fråga “

Så har du någon åsikt om den här frågan? Låt mig höra det!